動画

歯の磨き方の動画を見て実践してみたら歯石が取れた&歯肉炎が治った!デンタルフロス・タフトブラシの磨き方の動画も紹介

歯は定期的に診てもらってるんだけど毎回歯肉炎の結果が出てて、ちゃんと歯を磨いているつもりでも基本の磨き方を学ばないと歯石が取れないまま・それが原因が歯肉炎になってるのがやっとわかった(^^;

遅すぎでしょ!って思うけど根本的な原因が下の前歯の間にすき間があって、そこに歯石が残って歯肉炎が治らなかったみたい。

改めて歯の磨き方を解説している動画がこちら。これで基本の磨き方を学びました!

まず歯ブラシの持ち方が自分の持ち方と違ったこと。

この動画を見て持ち方を変えたら下の前歯の裏側もちゃんと磨けるようになって、今まで届いてなかったんだなと実感した(^^;

あとどうしても惰性で力を入れてしまっていたんだけど、この動画のように小刻みに動かすことを徹底して力を入れないように心がけるようにしてる!小刻みに動かすのはまだ上手くいかないけど・・

一番奥の歯は横側からも歯ブラシを入れて磨いたり、内側の歯の並びは歯ブラシを斜めにしてすき間に入っていくように磨く方法にはびっくりしたし納得した。

ちゃんと実践してみたら全然前とみがき残しが違う気がする。

下の歯の裏も力を入れないように下から上にかき出すようにしてみたらちゃんとツルツルになっててびっくりした(笑)今まで方法が間違ってて磨けてなかったってことだね(^^;

もう一つはデンタルフロスの使い方。これも今まで指に巻いて使うのは知ってたけどなんか上手くいかなくてやってなくて、ただ歯のすき間に通してただけだった(^^;

でもこの動画の方法だとすき間の間の右、左、両方の側をこするようにしないと取れないってやっとわかった!(笑)遅すぎだろって思うけど確かにそうなんだよね。

この方法に従って実践したらちゃんと歯のすき間に歯石が残らなくなってそのおかげで歯肉炎が治った(はず)

治ったと実感したのは下がってた歯肉が上に上がって色も炎症が治まった感じがしたから。多分歯石が残ってたせいで治らなかったんだ。

以下の動画では歯科衛生士さんがおすすめするデンタルフロスを紹介されています。

最後はタフトブラシの使い方。正しい方法を知ってやってみたら本当に変わった!

まさか歯のすき間をクルクル円を描くように磨いてみたら全然違ったし、このおかげですき間も周りもきれいに磨けるようになった^^

それと歯ブラシも今まで安いのを使っていたけど、今はシステマの歯ブラシにしてみたら長持ちするし磨きやすくなってそれにブラシがへたれない!

あとブラシが薄型ヘッドだからコンパクトで奥まで入りやすいのが良い!

こちらの動画では歯科衛生士さんがおすすめする歯ブラシが紹介されています。

歯磨き粉も使わなくなって最近「重曹(※必ず食用)」を使ったら歯の色が白くなったこと。

完全にとはいかないけど前よりくすんでいたのがきれいになった!洗口液も使ってたけど間違って飲んだりするのが怖くて食用の重曹なら飲んでも大丈夫だし。

確実に歯の口内環境が変わったのでしっかり勉強してよかった~!

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さざなみ
最近ウルトラマンを見てウルトラ作品に再ハマりしました。 可愛いもの好き・キラキラしたもの大好き いつもサイトを見ていただきありがとうございます。